Los científicos están incrementando sus advertencias de que permanecer sentado por períodos prolongados, por más que se haga ejercicio con regularidad, puede ser malo para la salud.

Advirtieron que no importa dónde sea —la oficina, la escuela, el automóvil o frente a una computadora o la televisión_, lo que cuenta son las horas totales pasadas en esa posición.

Las investigaciones son apenas preliminares, pero varios estudios indican que la gente que pasa la mayor parte de su día sentada es más propensa a ser gorda, sufrir un ataque cardiaco e incluso morir.

En una editorial esta semana en el Jornal Británico de Medicina Deportiva, Elin Ekblom-Bak, de la Escuela Sueca de Ciencias del Deporte y la Salud, propuso que los gobiernos cambien sus definiciones de actividad física para enfatizar los riesgos de estar sentado.

Aunque hay dependencias sanitarias que crearon recomendaciones con cantidades mínimas de actividad física, ninguna ha sugerido que la gente intente limitar el tiempo que pasa sentada.

“Tras cuatro horas de estar sentado, el cuerpo comienza a mandar señales dañinas”, dijo Ekblom-Bak. Agregó que los genes que regulan la cantidad de glucosa y grasa en el cuerpo comienzan a dejar de funcionar.

Pasar mucho tiempo ante el escritorio es dañino aún para la gente que se ejercita.

Tim Armstrong, un experto en actividad física de la Organización Mundial de la Salud, dijo que quienes se ejercitan a diario, pero aún pasan mucho tiempo sentados, podrían beneficiarse más si lo hicieran varias veces al día.

Un estudio publicado el año pasado que siguió las actividades de más de 17.000 canadienses durante más de 10 años mostró que la gente que estaba más tiempo sentada sufría un mayor riesgo de muerte, más allá de si se ejercitaban o no.

“Todavía no tenemos suficiente evidencia para decir cuánto tiempo sentado es malo”, dijo Peter Katzmarzyk del Centro de Investigación Biomédica de Pennington en Baton Rouge, quien dirigió el estudio en Canadá. “Pero parece que cuanto más uno se pueda parar e interrumpir el comportamiento sedentario, mejor”.

“La gente debería seguir ejercitándose porque trae muchos beneficios”, dijo Ekblom-Bak. “Pero cuando están en la oficina, deberían intentar interrumpir el estar sentados lo más frecuentemente posible. En vez de mandar un correo electrónico a un compañero, caminen hasta allá y hablen con él. Parados”.

El Siglo de Torreon

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El goleador paraguayo recibió un balazo en la cabeza en una riña en un bar del sur de la ciudad; aún no se conoce el parte médico oficial, pero los pronósticos son graves

El goleador paraguayo de las Águilas del América, Salvador Cabañas, recibió un impacto de bala en la cabeza, por lo que fue trasladado al Hospital Los Ángeles en el sur de la Ciudad, en donde aún no se conoce el parte médico oficial, aunque los pronósticos son muy graves.

Los hechos ocurrieron, según las primeras versiones, alrededor de las 5:30 horas, en un bar del sur de la ciudad de México, en el que el paraguayo se encontraba junto con unos amigos y su esposa, y en donde se inició una riña que culminó con una balacera, en la que salió herido Cabañas.

De inmediato llegó la ambulancia de protección civil, quien lo llevó al nosocomio, en donde llegaron su mamá y su esposa, quienes no han querido dar declaraciones.

Aprovechando ke no ahi naiden.. pos me habiento otra rolita de manda bbueno esto es de norteño banda es de julion alvarez la maria o muchos dicen ke se llama maria no que no querias..

aki les dejo el video de la maria de julion alvarez bueno no es el video es la cancion de la maria de julion alvarez

LA MARIA  DE JULION ALVAREZ VIDEO OFICIAL

letra la maria de julion alvarez

Me pasaba rogandole a Maria
que formara parte de mi vida
pero ella se hacia del rogar
del rogar ,del rogar
y me volvia, a lastimar
a lastimar, a lastimar
mi corazon que la queria

Me anime a robarle un beso
a la maria y pensando que se enojaria
que sorpresa me lleve
me lleve , me lleve
cuando me dijo que jamas
que jamas, que jamas
ella de mi se alejaria

Maria no que no querias
te estabas haciendo la mula
pero ya sabias que era mio ya tu corazon
corazon, corazon
y que algun dia tu me lo darias

Me pasaba rogandole a Maria
que formara parte de mi vida
pero ella se hacia del rogar
del rogar ,del rogar
y me volvia, a lastimar
a lastimar, a lastimar
mi corazon que la queria

Me anime a robarle un beso
a la maria y pensando que se enojaria
que sorpresa me lleve
me lleve , me lleve
cuando me dijo que jamas
que jamas, que jamas
ella de mi se alejaria

Maria no que no querias
te estabas haciendo la mula
pero ya sabias que era mio ya tu corazon
corazon,corazon
y que algun dia tu me lo darias

una de las tantas canciones ke en la plazuela machado en el carnaval de mazatlan no podran faltar….

Yo quiero uno!

El sexo no es gran cosa para los australianos. Al menos eso revela una reciente encuesta que encontró que estos prefieren recostarse acompañados de un buen en libro que de su pareja.

Uno de cada tres de los entrevistados dijo que si al día tuvieran una hora extra libre, optarían por la lectura en lugar del jugueteo sexual con su pareja, según información de la página de internet stuff.co.nz.

Los resultados mostraron que 35% de los más de mil participantes respondieron que ese tiempo libre lo usarían para leer una novela, mientras que sólo 20% emplearía ese lapso para pasarlo con sus parejas.

El sexo influyó diametralmente en las respuestas, pues la tendencia indica que las mujeres australianas son las que prefieren la lectura al sexo. Un 45% de las féminas se inclinó por un libro, y un mínimo 14% lo hizo por el sexo.

En el caso de los hombres la gran mayoría dijo que esa hora sería exclusivamente para actividades sexuales.

Fuente: El Siglo de Torreon

Por: Alessia Di Bari

Diez Verdades sobre el “amiguito”

La verdad te hará libre, o al menos, reirás cuando te mientan.

1. Únicamente el 6% de la población masculina necesita talla EXTRA-large en condones…esto de acuerdo a los fabricantes de condones. Lo que quiere decir que el 94% de los hombres ¡miente acerca del tamaño!

2. En uno de los estudios más reconocidos de urología, el promedio para un pene en erección es de 13 cm y 12.2 cm en estado de flacidez. Esto claro está, sino estás en una sala de chat… si es así, mejor ¡duplica la cifra!

3. Cerca del 80% de los hombres estadounidenses están circuncidados… sin embargo la Academia Americana de Pediatría dice que no es medicamente necesario.

4. ¿Alguna vez te han aplicado el viejo truco de las “blue-balls”? Pues no es truco, ¡es verdad! Los hombres realmente se quedan congestionados. Técnicamente llamada “congestión prostática”, es cuando los testículos se quedan con la sangre atrapada…pero no TAN rápido, venirse no es la única salida; también se les quita con una aspirina o un baño calientito.

5. El pene generalmente es un poco más oscuro que el resto del cuerpo ¿por qué? Porque es parte normal del proceso de maduración sexual y también porque durante la adolescencia, la naturaleza le presenta a los hombres a su mejor amiga… la mano derecha (o izquierda, según sea el caso). La piel se oscurece si se le “trabaja” así de seguido

La verdad te hará libre, o al menos, reirás cuando te mientan.
6. No existe correlación alguna entre el tamaño del pene y el del pie, de la mano o de la nariz… ah, lo olvidaba; tampoco hay relación el tamaño del miembro viril y la billetera de este.

7. Es oficial, la masturbación es sana. ¡En serio! Según diferentes pruebas y estudios realizados por expertos en la materia, tiene muchas cosas buenas que aportar en materia de sexualidad.

8. Los hombres se irán en CERO si se pasan de copas… ¿pero qué tanto es tantito? Aproximadamente tres y media bebidas para un hombre de 68 kg. Después de eso, lo único que lo hombres podrán mantener firme será… su palabra.

9.TODOS los hombres tienen una especie de línea o cordón que va por debajo del pene y cruza por encima de los testículos. Es más como una especie de “costura” que une todo el pene. Se forma desde que el bebé está en el útero… en la mujeres se convierte en los labios menores y en los hombres encierra la uretra a lo largo de todo el pene.

10. NADA puede hacer más grande un pene – a excepción del envejecimiento. A diferencia de la nariz y las orejas, este termina de crecer para cuando los hombres están en sus veintes.

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